「腹筋」の記事一覧

腹筋の筋トレをするだけではお腹は6つに割れない

腹筋だけ鍛えてもお腹は6つに割れない もしもあなたが腹筋の筋トレをしてお腹を6つに割ろう、と考えているなら残念・・・

本当は腹筋の筋トレなんかどうでもいいです

腹筋は、非常に広い部分にある筋肉です。そのため、腹直筋上部が弱い人は胃の辺りが、腹直筋下部が弱い人は下腹が出て・・・

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